Questions

Stillna est une appli pour iPhone et Android. Elle range les applis de votre téléphone en trois couches : Lugn, Produktiv et Flöde.

Les couches se ferment selon un horaire, d’un geste dans l’appli, ou quand vous approchez une carte du téléphone. La page Comment fonctionne Stillna le montre pas à pas.

Lugn, c’est ce dont vous avez vraiment besoin : appeler, écrire, payer, trouver votre chemin. Produktiv, c’est ce que vous utilisez de temps en temps : travail, études, démarches, réservations de voyage. Flöde, c’est ce qu’on scrolle un peu trop longtemps : réseaux sociaux, vidéo, jeux, actualités et shopping.

Produktiv et Flöde se ferment et s’ouvrent selon l’horaire. Lugn ne se ferme qu’avec Egen tid, un mode que vous lancez vous-même.

Sur iPhone, Stillna s’appuie sur Temps d’écran d’Apple et l’organise en trois couches qui se ferment chacune de leur côté, à leurs propres heures. Produktiv a une seule façon de s’ouvrir plus tôt, et Flöde aucune, sauf la carte Scrolling. Une carte peut fermer les couches sans que vous entriez dans le téléphone, et l’écran qui s’affiche à la place d’une appli fermée porte vos propres mots.

Stillna existe aussi pour Android, avec les mêmes couches et les mêmes cartes.

Stillna ferme des applis aux heures que vous choisissez : une appli d’une couche fermée ne s’ouvre pas tant que sa couche n’est pas ouverte. Les applis sont rangées en trois couches, si bien que l’essentiel, comme appeler, payer et trouver votre chemin, reste ouvert quand les autres couches sont fermées.

Stillna n’est pas encore sortie, et nous ne promettons pas de date.

Si vous voulez l’essayer avant sa sortie, laissez votre adresse e-mail dans le formulaire en bas de la page.

Stillna fonctionne sur iPhone et sur Android. L’appli sort sur les deux en même temps.

Sur iPhone, il faut iOS 26 ou plus récent. L’appli est faite pour l’iPhone, pas pour l’iPad.

Les téléphones Android compatibles : nous revenons bientôt sur cette question, l’appli Android est en cours de développement.

Stillna n’a pas besoin d’internet. Il n’y a pas de compte à créer, et l’appli fonctionne hors ligne.

Stillna n’envoie qu’une seule sorte de notification : un avis quand une couche ne s’est pas fermée comme prévu. Rien quand une couche se ferme ou s’ouvre, pas de rappels, pas de résumés.

L’appli est en suédois, en anglais et en français.

L’appli propose un rangement. Déplacez ce que vous voulez.

La proposition pour Lugn : Téléphone, Messages, Appareil photo, Plans, BankID, l’appli de votre banque, Swish, Cartes (ou Google Wallet), Météo, Notes et l’appli des transports en commun. Pour Produktiv : e-mail, calendrier, navigateur et documents, applis de films sans fil d’actualité, applis pour l’électronique de la maison, voyages et sport. Pour Flöde : réseaux sociaux, vidéo, jeux, actualités et shopping, et les applis difficiles à lâcher.

Produktiv et Flöde se ferment et s’ouvrent chacune de leur côté, à des heures que l’appli propose et que vous pouvez changer. Les heures peuvent varier selon les jours, par exemple en semaine et le week-end.

La proposition : Produktiv ouverte de 7 h à 21 h et Flöde ouverte de 11 h à 20 h. Il existe aussi une proposition qui ne ferme que la nuit.

Tout ce qui n’est ni dans Lugn ni dans Flöde appartient à Produktiv, et se ferme et s’ouvre avec cette couche.

Vous pouvez fermer une couche quand vous voulez : touchez Fermer plus tôt dans l’appli et indiquez pour combien de temps, ou approchez une carte du téléphone.

Une fermeture lancée par vous ou par une carte va jusqu’à son terme.

Un écran à la place de l’appli. Il montre un de vos propres mots, la couche fermée et l’heure à laquelle elle s’ouvre.

Les mots, vous les écrivez dans Stillna : ce que vous préférez faire plutôt qu’utiliser les applis fermées. L’appli en propose quelques-uns, que vous pouvez changer.

Un mode qui ferme tout sauf Téléphone et quelques applis choisies une fois pour toutes, par exemple Messages. Vous le lancez vous-même, d’un geste dans l’appli ou avec une carte.

Flöde peut avoir une limite de temps d’ouverture par jour. L’appli propose 45 minutes par jour, et vous pouvez la changer. Quand le temps est écoulé, Flöde se ferme pour le reste de la journée.

La limite vaut pour toutes les applis de Flöde ensemble, pas pour une appli à la fois. Elle compte les applis et les sites choisis un par un, pas les catégories entières.

Quand Flöde est fermée, Stillna ferme aussi les sites des réseaux sociaux, de la vidéo et des jeux dans Safari. Le reste du web reste ouvert.

Un navigateur est lui-même une appli dans une couche. Si Chrome est dans Produktiv, par exemple, il se ferme quand Produktiv se ferme.

Une appli est ouverte ou fermée en entier, donc les messages d’une appli de Flöde se ferment avec son fil d’actualité.

Messages et les messageries que vous gardez dans Lugn restent ouverts toute la soirée. Vos proches vous y joignent.

Produktiv peut s’ouvrir plus tôt. Cela prend deux minutes, exprès.

Flöde ne le peut pas : elle s’ouvre à l’heure de votre horaire. La seule exception est la carte Scrolling, pour un court moment.

Recopiez la phrase que Stillna affiche et touchez Lancer le compte à rebours. Posez ensuite le téléphone écran contre la table pendant deux minutes. Produktiv s’ouvre alors.

Ces minutes vous laissent le temps de sentir si vous avez vraiment besoin de l’appli maintenant.

Pas de bouton « encore cinq minutes », pas de sortie facile. Ce que nous voyons et entendons dans notre communauté : un tel bouton rend une limite inutile.

Scroller, oui, aux heures de votre horaire. Vous pouvez changer ces heures quand la couche est ouverte.

Tant qu’une couche est fermée, un changement peut fermer davantage, jamais ouvrir. La fermeture peut être prolongée, et une appli peut passer dans une couche plus fermée.

Lugn rassemble ce qui doit aller vite et le contact direct : appeler, écrire, payer, trouver votre chemin. Téléphone et Cartes ne se ferment jamais, et les appels d’urgence fonctionnent toujours.

Si l’appli dont vous avez besoin est dans Produktiv, vous pouvez ouvrir Produktiv plus tôt.

Posez le téléphone écran contre la table pendant 60 secondes. Lugn s’ouvre alors.

Elle ferme des couches quand vous l’approchez d’un téléphone, le vôtre ou celui de vos enfants. Pas besoin d’entrer dans le téléphone.

Les règles sont dans l’appli ; la carte les lance. Elle est là où elle sert : au mur de la cuisine, sur la table de nuit.

Stillna fonctionne entièrement sans carte, et l’appli est gratuite.

Il y a trois cartes pour commencer. Middag aide la famille à manger sans scroller : elle ferme Produktiv et Flöde. God natt sert à aller se coucher sans le téléphone, si une carte vous convient mieux que l’horaire. Scrolling est l’exception : elle ouvre Flöde un moment alors que la couche est fermée, une fois par jour.

D’autres cartes suivront, selon ce que demande notre communauté. Écrivez-nous pour commander une carte spéciale.

Ouvrez Stillna et approchez la carte du haut du téléphone. Une carte de Stillna arrive préparée : l’appli montre ce qu’elle fait, et vous l’ajoutez d’un geste.

Ensuite, il suffit d’approcher la carte du téléphone.

Le temps écrit sur la carte. Chaque carte a une case vide où vous écrivez vos minutes ou vos heures au stylo. La première fois que la carte est ajoutée, l’appli demande combien de temps elle ferme, quelles couches, et s’il faut verrouiller la carte. Une carte verrouillée fait la même chose sur tous les téléphones d’un geste, et ne peut plus être modifiée. Une carte non verrouillée peut être modifiée depuis n’importe quel téléphone avec Stillna, pratique pour faire des essais.

Quand le temps de la carte est écoulé, l’horaire reprend. Une couche fermée selon l’horaire reste fermée.

Seule la carte Scrolling peut ouvrir une couche fermée. Elle ouvre Flöde pour le nombre de minutes que vous avez fixé, une fois par jour, et seulement avec la carte en main. L’appli n’a aucun bouton qui fasse la même chose.

L’appli propose 15 minutes la première fois qu’elle lit la carte. Les autres cartes ferment des couches et ne les ouvrent jamais.

Une carte suffit pour toute la famille : une carte Middag au mur de la cuisine fonctionne sur tous les téléphones de la famille.

Stillna doit être installée sur chaque téléphone que la carte doit fermer, et chaque téléphone ajoute la carte une fois.

La plupart des cartes et étiquettes NFC peuvent être ajoutées dans Stillna et fermer des couches. Les cartes que nous vendons sont la jolie version de quelque chose que vous pouvez faire vous-même. Suivez notre guide Utilisez vos propres cartes NFC. Nous ne pouvons pas promettre que toutes les cartes fonctionnent.

Rien n’est perdu. Une fermeture lancée par la carte a une heure de fin et l’atteint. Retirez la carte de la liste dans l’appli et ajoutez-en une nouvelle.

Une carte ne fonctionne que sur un téléphone où elle a été ajoutée.

La carte n’a besoin ni de batterie ni d’internet. Elle contient une petite puce NFC, et ce qu’elle fait est réglé dans votre téléphone.

Les cartes sont en bambou, avec une petite puce NFC à l’intérieur.

L’idée est la même : trois couches, un horaire et les cartes. Apple et Google permettent des choses différentes, donc certains détails diffèrent. Les questions ci-dessous les passent en revue ; le mode enfant est sous Enfants et famille.

Sur Android, oui : Stillna peut être l’écran d’accueil du téléphone, une simple liste de vos applis Lugn. Vous l’activez dans Réglages › Écran d’accueil.

Sur iPhone, la même liste est un widget, à partir d’iOS 27. Sous iOS 26, il n’y a pas de widget, et le guide Un écran d’accueil calme montre comment régler l’écran d’accueil de l’iPhone.

Apple ne laisse aucune appli voir ni présélectionner les applis que vous choisissez. Vous les cochez donc vous-même dans la liste d’Apple, une fois pour Lugn et une fois pour Flöde, et Stillna vous dit quoi chercher.

Sur Android, Stillna peut lister les applis elle-même, donc le rangement se fait dans Stillna.

Sur iPhone, Stillna fonctionne grâce à Temps d’écran d’Apple, et cette autorisation peut être désactivée dans les réglages du téléphone. Protégez-la avec un code Temps d’écran. Le guide Verrouiller Temps d’écran donne les étapes.

Si le code doit vous tenir à vos propres limites, laissez quelqu’un d’autre le choisir.

Sur Android : nous revenons bientôt sur cette question, l’appli Android est en cours de développement.

Sur iPhone, oui : les applis fermées envoient encore des notifications. Un mode Concentration réglé sur les mêmes heures les fait taire.

Sur Android : nous revenons bientôt sur cette question, l’appli Android est en cours de développement.

Sur iPhone : l’autorisation Temps d’écran, que l’écran d’Apple vous demande. Vous choisissez les applis dans la liste d’Apple.

Sur Android : nous revenons bientôt sur cette question, l’appli Android est en cours de développement.

Stillna ne vaut que pour le téléphone où elle est installée. Une couche qui se ferme sur votre téléphone ne ferme pas les mêmes applis sur un autre appareil.

Un parent installe Stillna sur le téléphone de l’enfant, sur place. Les règles sont ensuite protégées par un code parent. Le code vient d’une appli de codes à usage unique sur le téléphone du parent, et il y a des codes de secours imprimés.

Le mode enfant est pensé pour les moins de 13 ans, ou pour une famille qui s’est mise d’accord. Notre conseil aux parents : commencez par votre propre téléphone.

Le téléphone d’un enfant ne peut être ni vu ni modifié depuis un autre téléphone. Il n’y a ni appli parent ni commande à distance : rien ne quitte le téléphone de l’enfant. Le parent change les règles sur le téléphone de l’enfant, avec le code parent.

Stillna ne lit aucun message, ne suit aucune position et ne fait aucun rapport.

Sur le téléphone d’un enfant, il n’y a ni ouverture anticipée ni bouton pour plus de temps. L’exception est la carte Scrolling, si un parent l’a ajoutée. Tout le reste ne change qu’avec le code parent.

L’enfant voit ce qui est ouvert, ce qui s’ouvre et quand, et pour combien de temps.

Le mode enfant diffère entre iPhone et Android. Sur iPhone, il utilise l’autorisation parentale d’Apple, que le parent donne sur place sur le téléphone de l’enfant. Sur Android, il utilise Google Family Link, avec Stillna comme écran d’accueil.

La version Android est moins solide que la version iPhone. L’installation dit en quelques lignes ce qu’elle n’empêche pas.

Un autre appareil n’est pas couvert. Un téléphone effacé depuis un ordinateur redevient un téléphone ordinaire. Les vidéos qu’un ami envoie dans Messages peuvent être regardées. Une appli gardée ouverte est ouverte en entier.

Si les règles cessent de fonctionner sur un iPhone, le téléphone ne prévient personne. L’écran de l’enfant montre que les règles ont été fixées par un parent et quand elles ont été vérifiées pour la dernière fois.

Stillna convient à un ado qui la veut pour lui-même. Un ado installe Stillna comme sa propre appli, avec ses propres règles, comme un adulte. L’appli ne demande pas l’âge et n’a pas de mode ado.

Les cartes qui ferment des couches fonctionnent sur le téléphone d’un enfant sans le code parent. Ajouter, changer ou retirer une carte passe par le code.

La carte Scrolling fonctionne aussi, si un parent l’a ajoutée. Le parent choisit ses minutes derrière le code, et elles s’ajoutent à la limite quotidienne de l’enfant. Elle ouvre Flöde un moment alors que la couche est fermée, une fois par jour.

L’appli ne coûte rien, pour les adultes et les enfants, sur iPhone et Android, pendant toute la vie de la version 1. Toute l’appli : rien n’est limité dans le temps, aucune fonction n’est réservée.

Pas d’abonnement, gratuite et sans aucune publicité. Rien à acheter dans l’appli.

Stillna est gratuite, et pourtant elle ne collecte rien et n’affiche aucune publicité. L’appli est nouvelle, et nous voulons que le plus de monde possible l’utilise. Nous espérons qu’elle pousse la société vers un usage plus équilibré du téléphone, et que chacun fasse du temps retrouvé quelque chose qui compte.

Une carte coûte 149 kr. Le Startpaket (pack de départ), avec les trois cartes, coûte 349 kr. Les prix incluent la TVA. Dans les autres pays de l’UE, le prix s’affiche dans la monnaie du pays.

Les frais d’envoi s’ajoutent au paiement. Voir « Comment les cartes sont-elles envoyées ? » plus bas.

Les cartes sont la seule chose que nous vendons. L’appli tourne entièrement sur votre téléphone, donc il n’y a rien de régulier à facturer.

L’appli ne collecte aucune donnée. Pas de compte, pas de mesure d’audience. Rien ne quitte le téléphone, sauf un journal que vous choisissez vous-même d’envoyer à l’assistance.

Stillna ne voit pas quelles applis vous utilisez et ne tient ni statistiques ni rapports. Pas de points, pas de séries, pas de badges. L’appli fait son travail et vous laisse tranquille. Elle ne lit aucun message et ne suit aucune position.

Sur iPhone, Apple ne laisse même pas Stillna voir quelles applis vous avez choisies pour chaque couche. Sur Android, Stillna lit la liste des applis installées pour les ranger, dans le téléphone.

Une adresse e-mail, et seulement si vous nous la donnez. Le site n’utilise ni cookies, ni mesure d’audience, ni suivi, donc nous ne gardons aucune trace des visiteurs.

Notre hébergeur traite des données techniques, comme les adresses IP, dans la mesure nécessaire pour servir et protéger le site. Plus dans notre politique de confidentialité.

Nous envoyons un e-mail pour la confirmer, et nous l’ajoutons à la liste seulement après votre confirmation. Nous l’utilisons pour vous écrire au sujet de la version de test et quand nous avons des nouvelles importantes sur Stillna. Elle n’est jamais vendue, louée ni partagée pour les besoins de quelqu’un d’autre.

La liste est conservée par notre prestataire d’e-mail aux États-Unis, dans le cadre du Data Privacy Framework UE–États-Unis.

Chaque e-mail que nous envoyons a un lien de désinscription en bas.

Écrivez-nous via le formulaire de contact, et nous les effaçons. Vous pouvez aussi y demander quelles données nous avons sur vous. Nous répondons sous un mois, gratuitement.

Pour livrer votre commande, nous traitons votre nom, votre adresse, votre e-mail, votre numéro de téléphone et votre paiement. Stripe gère le paiement, le transporteur livre la lettre, notre prestataire d’e-mail envoie les e-mails de commande et notre hébergeur fait tourner le site. Nous ne voyons ni ne conservons jamais votre numéro de carte. La durée de conservation, et la raison, figurent dans la politique de confidentialité.

Sur stillna.app, page Acheter des cartes. Les cartes seront en vente dès que l’appli sera dans l’App Store et sur Google Play.

Par carte, Swish, Klarna, Apple Pay ou Google Pay. Les moyens de paiement s’affichent au début du paiement.

Les paiements sont gérés par Stripe. Nous ne voyons ni ne conservons jamais votre numéro de carte.

Les cartes partent de Suède, toujours avec suivi. Vous recevez un e-mail avec un lien de suivi quand votre commande a été postée.

Les frais d’envoi dépendent de la destination et s’affichent au paiement, avant de payer. Plus sur la page Livraison.

Votre commande est postée sous deux jours ouvrés. La livraison prend ensuite 3 à 5 jours ouvrés dans l’UE, et plus en dehors. Plus sur la page Livraison.

La Suède, la plupart des pays de l’UE et le Royaume-Uni. La liste complète est sur la page Livraison.

Pour le Royaume-Uni, la TVA britannique est comprise dans le prix. Ailleurs hors de la zone TVA de l’UE, par exemple à Åland et aux Canaries, la TVA à l’importation, des droits et des frais peuvent s’ajouter. Ils sont à la charge de l’acheteur.

Le droit de rétractation vaut 14 jours à partir de la livraison, sans avoir à donner de raison. L’acheteur paie le port du retour. Nous remboursons tout ce que vous avez payé, frais d’envoi standard compris.

Une carte sur laquelle on a écrit, ou verrouillée dans l’appli, ne peut pas être revendue, et sa valeur est alors déduite du remboursement. Plus sur la page Droit de rétractation et retours.

Nous assumons le risque jusqu’à la livraison. Si la commande n’est pas arrivée 10 jours après l’e-mail annonçant son envoi, écrivez-nous via le formulaire de contact ou WhatsApp avec votre numéro de commande. Nous la renvoyons gratuitement, ou remboursons la totalité, frais d’envoi compris.

Une carte qui arrive cassée, ou que le téléphone ne peut pas lire, est défectueuse. Elle est remplacée ou remboursée sans frais pour vous. Vous pouvez signaler un défaut pendant trois ans. Écrivez-nous via le formulaire de contact ou WhatsApp.

Stillna AB, une société suédoise dont le siège est à Stockholm, numéro d’immatriculation 559599-7148.

Une appli qui n’est ni dans Lugn ni dans Flöde appartient à Produktiv, qui se ferme selon l’horaire. Produktiv peut s’ouvrir plus tôt ; cela prend deux minutes.

Si vous utilisez souvent cette appli, déplacez-la dans Lugn. C’est possible quand la couche est ouverte.

Stillna envoie un avis quand une couche ne s’est pas fermée comme prévu. C’est la seule notification de l’appli.

Sur iPhone, deux choses hors de Stillna peuvent faire qu’une appli ne suive pas sa couche, et Stillna ne les voit pas : la liste Toujours autorisées dans Temps d’écran d’Apple, et une autre appli qui utilise aussi Temps d’écran. Si vous utilisez aussi les Limites d’app d’Apple, vous verrez parfois l’écran d’Apple au lieu du nôtre.

Si l’autorisation de Stillna est désactivée dans les réglages du téléphone, rien n’est fermé. Voir « Stillna peut-elle être désactivée dans les réglages du téléphone ? » plus haut.

L’appli se ferme, même pendant que vous l’utilisez, et l’écran s’affiche à la place. Un appel continue : Téléphone ne se ferme jamais.

Sur un nouveau téléphone, Stillna se règle depuis le début. Stillna n’a pas de compte, donc rien n’est synchronisé. Vous choisissez vos applis et ajoutez vos cartes une nouvelle fois.

Tout s’ouvre à nouveau, couches fermées comprises. C’est la sortie la plus rapide en cas d’urgence. Si vous avez protégé Stillna avec un code Temps d’écran, ce code est nécessaire pour supprimer l’appli.

Vos réglages partent avec l’appli. Si vous réinstallez Stillna, vous choisissez vos applis à nouveau.

Via le formulaire de contact. Dans l’appli, les Réglages ont une ligne Assistance et avis ; elle ouvre un e-mail ou WhatsApp.